Un guide complet pour la pratique des mudras contemporains des cinq éléments issus de nos recherches, ainsi que leurs mudras d’accompagnement pour un bénéfice optimal.

Les cinq éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) sont des constituants fondamentaux dont l’harmonie et l’équilibre se répercutent sur notre bien-être. Chacun est une force vivante et active en nous, ainsi que des qualités associées, spécifiques à chaque élément, et que nous pouvons mobiliser dans notre quotidien.

Pour vous accompagner au mieux, vous trouverez dans ce guide de 92 pages :
– une présentation des cinq éléments et de leurs qualités
– des conseils pratiques et détaillés
– une description de chaque mudra avec photos

ISBN: 978-2-9593869-3-0

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